사용방법
1. 양발 아치 릴리즈
- 발바닥 중앙 아치 라인을 부드럽게 눌러주는 기본 루틴입니다.
- 양발의 아치 부분을 제품 곡선 위에 올리고 체중을 천천히 실어주세요.
2. 한 발 밸런스
- 발바닥 감각, 발목 주변, 움직임을 준비하는 루틴입니다.
- 한 발을 제품 중앙에 올리고 중심을 잡으며 균형을 유지해주세요.
3. 발목 앞뒤 워밍업
- 발목 관절 주변과 발 앞쪽 움직임을 준비하는 루틴입니다.
- 발목을 앞뒤로 움직이며 제품 위에서 체중을 앞뒤로 이동해주세요.
4. 카프 레이즈
- 종아리, 발목, 발바닥 앞쪽을 함께 사용하는 루틴입니다.
- 뒤꿈치를 천천히 들어 올렸다가 내려오며 움직임을 연결해주세요.
5. 발등 스트레칭
- 발목 관절 주변과 발 앞쪽 움직임을 준비하는 루틴입니다.
- 발등과 발가락 앞쪽을 제품에 올리고 편안한 범위에서 천천히 눌러주세요.
6. 발가락 그립
- 종아리, 발목, 발바닥 앞쪽을 함께 사용하는 루틴입니다.
- 발가락으로 제품을 가볍게 움켜쥐듯 누르며 천천히 반복해주세요.
주의사항
- 사용 중 통증, 저림, 강한 압박감 등 불편함이 느껴질 경우 즉시 사용을 중단해 주세요.
- 처음 사용할 때는 짧은 시간부터 시작하고, 무리하게 체중을 싣거나 강한 압력을 가하지 마세요.
- 제품 위에서 뛰거나 점프하지 마세요.
- 미끄럽거나 젖은 바닥에서는 사용하지 말고, 평평하고 안정적인 바닥에서 사용해 주세요.
- 발을 과하게 꺾거나 무리한 자세로 사용하지 마세요.
- 장시간 연속 사용하지 마세요.
- 어린이는 보호자 지도하에 사용해 주세요.
- 제품이 손상되었거나 찢어진 경우 사용하지 마세요.
- 발, 발목, 다리 부위에 부상·염증·수술 이력이 있거나 치료 중인 경우 전문가와 상담 후 사용해 주세요.
- 본 제품은 의료기기가 아니며, 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다.
세척 및 보관 방법
- 사용 후 마른 천이나 부드러운 천으로 표면을 닦아 주세요.
- 오염이 있을 경우 물기를 꽉 짠 천으로 가볍게 닦은 뒤 그늘에서 건조해 주세요.
- 세탁기, 건조기, 뜨거운 물, 강한 세제 사용은 피해 주세요.
- 직사광선, 고온다습한 장소를 피해 보관해 주세요.
- 무거운 물건을 제품 위에 올려두지 마세요.
- 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해 주세요.
Made with Bullet